Die Wechseljahre bedeuten für viele Frauen eine Zeit, die einige Veränderungen mit sich bringt - eine Zeit des Umbruchs und des Wandels.
Der Körper verändert sich zusehend und «das Wechselbad der Gefühle» geht einher mit Hitzewallungen, Schlafstörungen, Gereiztheit und Erschöpfung. Gedankenkreisen, «sich Sorgen machen» und vermehrte Ängstlichkeit können zunehmen. Auch depressive Verstimmungen und Erschöpfungsdepressionen sind in den Wechseljahren häufig - die Hormone «spielen verrückt» und wirken sich auf das Wohlbefinden aus. (Hilfe bei Fragen Rund um die Wirkung von Hormonen auf Körper und Psyche erhalten sie bei ihrer Gynäkologin.
Wechseljahre bieten aber auch eine Chance um, sich von «alten Glaubenssätzen» und «Vorstellungen von sich» zu verabschieden,
sich mit unterschiedlichen Gefühlen (z.B. Wut) zu verbinden und freigewordene Kraft positive zu nutzen für neue Visionen und die Entwicklung einer «stimmigen Versionen von sich selbst».
Kunsttherapie biete überraschende Zugänge und immer wieder die Möglichkeit der «Selbstgestaltung». Sich in solchen Lebensübergängen begleiten zu fühlen, erleichtert den Weg und öffnet neue Perspektiven.

Ein spannender Podcast (Beziehungskosmos Folge 99) zum Thema,gibt einen Einblick und Überblick über das weite Feld der Thematik.

Bei Interesse melden Sie sich HIER an! Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, an welchem DATUM sie teinehmen wollen.

Es erwartet Sie ein inspirierender und informativer Tag zum Thema Wechseljahre.

Geleitet von einer Kunsttherapeutin und einer Frauenärztin.

 Durch kunstorientierte Methoden tauchen wir in die Thematik ein und kreieren einen Raum für neue Erfahrungen und Erlebnisse. Konkrete Informationen zu hormonellen Veränderungen und deren Wirkung auf Körper und Psyche verhelfen zu einem besseren Selbst-verständnis. Diese Tag soll den Wechseljahre einen würdigenden Rahmen geben und neue Perspektiven eröffnen.

Für diesen "Tag für Frauen im Wandel" sind keine gestalterischen Vorkenntnisse oder Begabungen nötig!

Ich durfte am vergangenen Wochenende am Seminar "Vom Wechselbad der Gefühle zum Perspektivenwechsel" mit Natalie Danzeisen und Dr. Monika Bénayat teilnehmen. Zutiefst berührt, genährt und inspiriert bin ich nach Hause zurückgekehrt.

Natalie ist eine aussergewöhnliche Kunsttherapeutin: einfühlsam, intuitiv, klar und zugleich wunderbar kreativ. Sie schafft es, mit ihren Methoden einen sicheren, warmen Raum zu öffnen, in dem Inneres sichtbar werden darf. Ohne Druck, ohne Erwartungen, dafür mit viel Herz und Tiefe.

Monika bringt eine beeindruckende Expertise als Frauenärztin mit. Ihr Wissen rund um die Menopause ist umfassend, verständlich und gleichzeitig ermutigend. Mit ihrer ruhigen, klaren und wertschätzenden Art macht sie Mut, diese Zeit nicht nur zu überstehen, sondern bewusst zu gestalten.

Sie vermitteln, dass die Wechseljahre nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine wichtige Entwicklungsphase im Leben einer Frau sind. Was die beiden gemeinsam kreieren, ist ein sehr besonderes Gefäss: ein Raum für Austausch, Erkenntnis, Körperweisheit und weibliche Verbundenheit. Das Seminar hat mir geholfen, die Veränderungen in dieser Lebensphase besser zu verstehen, mich mit meinem eigenen Prozess zu verbinden und gestärkt weiterzugehen.

Ich wünsche jeder Frau, die vor, mitten in oder nach den Wechseljahren steht, eine solche Erfahrung. Es ist heilsam, klärend und unglaublich wohltuend. Von Herzen danke für dieses kraftvolle Wochenende – und für die wertvolle Arbeit, die ihr in die Welt tragt.
Marion Bernegger Baumberger, Zürich, 49 Jahre